4/27

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 58.5kg 53kg 24% (あと5.5kg) 150cm 58.5kgの体型
    体脂肪 36% 35% 29% 150cm 美容

2016年04月27日

  • まいにゃん


    カステラ
    ヨーグルト
    コーヒー


    生たらこおにぎり
    しらすおにぎり
    カフェラテ

    カロリー合計:15:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ... 糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、ア ...

    ダイエットラボ
  • 戸越銀座で「第二回おにぎりグランプリ」が開催…アイドルやタレントが“おにぎり”を販売

    を特設店舗で販売し、おにぎりの販売個数を競うグルメコンテスト。  本年2月28日に、杉並区・高 ... 円寺で実施された「第一回おにぎりグランプリ」では、アイドルグループ・メグリアイの岡崎みさとがプロデュースしたおにぎり ... (和風ちまきおにぎり)がグランプリを獲得している。  第二回目となる今回は、西尾舞生(アイドルグル ... 戸越銀座で「第二回おにぎりグランプリ」が開催…アイドルやタレントが“おにぎり”を販売 ...

    ダイエットNEWS
  • the Terrace(テラス)

    円山公園駅 「一日一組貸切」だからこそ叶えられる、ふたりだけのオーダーメイドウエディング ... the Terrace(テラス) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りやむ
  • つい
  • きっこ
  • ちい。
  • haine*
被ライバル - 全てを見る
  • はるちゃん
  • いく
  • のどか
  • つい
  • きっこ
  • ちい。
  • haine*
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
まいにゃん
まいにゃん

150cm 53.5kg

日記
56
ライバル
5
被ライバル
7