とりあえず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 80kg 75kg 0% (あと5kg) 164.5cm 80kgの体型
    体脂肪 0% 164.5cm 標準

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2016年04月27日

  • でぶみ

    毎日、体重を入力することから再始動しよう。
    やっぱりどっか甘えがでてしまうんだな~と実感。
    来月はTDR行くし、少しでも体重を減らしていきたい。
    8月には君に聞かせる物語ツアー、10月には沖縄旅行、11月には“醒めない”・・・・・・・
    目標にできることが沢山ある今がチャンス。
    とりあえず、コンビニでのスイーツ購入をやめる。
    仕事終わりで疲れたからって言い訳しながら食べてました。
    仕事を言い訳に高カロリーなものを沢山摂取してました。
    そりゃあ、太る。見直さなくても分かりきってるけど、しんどいし、ストレスいっぱいだしと言い訳ばっかりして食べてました。
    言い訳はデブの素だ。言い訳しない。
    自分を痩せさせられるのは自分しかいない。がんばれ。

    生理中 カロリー合計:16:53
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でぶみ
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164.5cm 78.2kg

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