痩せ期突入

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 74.6kg 55kg 14% (あと19.6kg) 171cm 74.6kgの体型
    体脂肪 0% 42.8% 0% 171cm 標準

2016年04月27日

  • おもちーた

    生理も終わり痩せ期がきたので、踏み台昇降やウォーキングを取り入れていきます!

    カロリー合計:17:21
    •  
    • コメント1件
    • りきぼう りきぼう おはようございます。
      1日2食で有酸素系も取り入れたら一気に痩せそうですね。
      2016.04.30 09:40
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