10日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 66.4kg 63kg 0% (あと3.4kg) 177cm 66.4kgの体型
    体脂肪 0% 177cm モデル

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2016年04月27日

  • Suica

    昼…ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、青汁

    間食…エッグマフィン

    夜…ホタテの刺身、天津飯

    カロリー合計:18:34
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Suica
Suica

177cm 66.1kg

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