2016.4.27(Wed)~体がだるおも(;´Д`)~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 63.8kg 57kg 29% (あと6.8kg) 163.5cm 63.8kgの体型
    体脂肪 35.7% 34.3% 28% 163.5cm 美容

2016年04月27日

  • かなぎし。

    こんばんは、かなぎし。です♪
    今日はお天気が悪かったせいか、1日体がダルおもでした(;´・ω・)
    明日は久々に大学に遊びに行くし、体調戻るように今日は早く休みたいと思います(´・ω・`)

    それでは、食事記録&日記です♪

    2016.4.27(Tue)
    妊娠20週4日目。妊娠6カ月。予定日まであと136日。
    体重:63.8kg
    体脂肪率:34.3%
    お通じ:無

    今日はまた珍しく5:50起床でした(*´ω`)6:00頃体重測定して、お弁当作り。朝ご飯は昨日のカレー('ω')主人も早めに起きてきてくれたので一緒に朝食。

    【朝食】6:20
    ・カレーライス(少)

    昨日のお皿より小さ目のお皿で。お弁当作ってるくらいから体のだるさを感じてたんですが、朝食後はゆっくり休ませてもらいました(;´・ω・)主人を送り出してそれでも片付けと洗濯だけ済まして、洗濯物は乾燥機へ。少し疲れたのでココアを一杯。癒されました(*´ω`)

    【間食】9:30
    ・ココア

    甘さが体に染みわたる感じでじんわり癒されて、少し疲れが取れたように思いました(´▽`)テレビを見つつ横になって休んでました。朝食が早かったからか早めにお腹が空いて昼食準備。またカレーをリメイク。

    【昼食】11:30
    ・バチ入りカレースープ
    ・押麦ごはん(軽)

    昼食後すぐ少し気持ち悪くなって結局スープはほぼ戻しちゃいました(;´Д`)
    それからはもう寝室で休んでたら夕方まで眠ってしまってました(´・ω・`)寝たおかげか少しスッキリ。体調が戻ってる間に夕食準備。

    バターライス作っといて炊飯器に戻して保温。春キャベツとハムであっさり塩コショウでスープ。主人の連絡があってから卵を半熟に焼いて、お皿に盛ったバターライスにかぶせたら温めたカレールウかけて、オムカレー完成。卵破れたけど(;^ω^)

    【夕食】17:50
    ・オムカレー(1/2)
    ・春キャベツのスープ

    オムカレーは途中でお腹いっぱいになって、残りは主人に食べてもらいました(;´∀`)今日は早めにお風呂入って休むことにします(´・ω・`)

    今日も閲覧ありがとうございました(*'ω'*)

    カロリー合計:18:48
    •  
    • コメント6件
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      体調は、いかがですか?
      かなぎし。さんは頑張りやさんだから、気付かない内に無理をしてる時があるかもしれません。
      えらい時は、ゆっくり休んでくださいね。

      カレーのアレンジの多さに、びっくりしました。
      本当にお料理、上手です。

      私はカレーは2日分作って、次の日はカレーうどんにして食べます。
      2016.04.28 05:26
    • YuNa YuNa 辛そうですね...
      こればっかりは仕方ないですが、無理だけはしないように頑張りましょ
      2016.04.28 09:01
    • かなぎし。 かなぎし。 > やえ桜さん
      こんばんは♪
      いつも体調気にしてくださってありがとうございます(´;ω;`)
      今日はお天気悪かったけど、しっかり寝たのがよかったのか好調でした♪

      うちもカレーうどんよくします♪お出汁もカレー鍋で作るので、こびり付いたカレーが取れて洗い物も楽になりますw
      今回は冷凍うどん切らしてしまってたので、苦肉の策ですw
      2016.04.28 18:22
    • かなぎし。 かなぎし。 > YuNaさん
      無理せず、たっぷり睡眠もとってぼちぼち頑張りたいと思います( *´艸`)
      2016.04.28 18:23
    • はむ子 はむ子 カレー祭り〜

      どれも美味しそう
      ŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹"
      2016.05.11 06:56
    • かなぎし。 かなぎし。 > はむ子さん
      カレーを1度作るとしばらくカレー祭りになりますw
      レパートリー増やしたぁぁい!
      2016.05.11 10:41
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かなぎし。

163.5cm 62kg

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