ウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 73.4kg 53kg 0% (あと20.4kg) 158cm 73.4kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

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2016年04月27日

  • きてぃ

    今日は雨だったけど

    夕方止んでいたのでウォーキング50分してきました~。


    春の嵐と言わんばかりのすごい風でした。

    3日連続ウォーキングをし、なんだか達成感です。

    まだ3日なんだけどね。連続ってところが珍しくて、かなりうれしいです。
    (^o^)/


    あんぱん半分
    豆乳&牛乳
    バナナ一本


    たらこスパゲッティ
    ごはん少し


    煮しめ
    ししゃも

    の予定です。

    今日は煮しめを作りました。けっこう大量にできた~。

    糸こんにゃくを一袋全部使ったため糸こんにゃくだらけに。

    里芋の皮むくのも上達しました!

    前より早くむけるようになりました。

    明日も雨みたいだけど止んでる隙を狙ってウォーキングしよ~っと。


    あ、おやつ
    アイスクリーム

    書き忘れた。



    おやつはアイスクリームだけでなんとか耐えしのぎました。

    最近間食しすぎで晩御飯の前にお腹いっぱいになり、

    晩御飯がおいしくないという日々が続いておりました。

    今日はおいしく食べられそうです。
    (*^_^*)

    カロリー合計:18:54
    •  
    • コメント2件
    • 優奈子 優奈子 ウォーキング続いてるみたいですね。
      頑張ってますね(#^.^#)

      私、里芋はさわると痒くなるので包丁使わず茹でてからつるっと剥いてます(笑)
      2016.04.28 08:47
    • きてぃ きてぃ > 優奈子さん
      里芋ゆでてから皮むくんですね。そういう方法もあるのかあ。参考になりました~。(*^_^*)
      2016.04.28 11:09
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