更新サボってました!(◎_◎;)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 86.5kg 60kg 5% (あと26.5kg) 148cm 86.5kgの体型
    体脂肪 51% 50.3% 30% 148cm 平均

 » 
2016年04月27日

  • ぞうさん

    朝からカレー

    昼 やきそば

    夜 えんどう豆としめじの味噌炒め
    刺身コンニャク
    塩サバ

    朝昼と炭水化物とりすぎだぁ。

    生理中 カロリー合計:19:15
    •  
    • コメント2件
    • sheep(退会済み) sheep(退会済み) 朝カレー、身体がぽかぽかしませんか?
      汗をかきやすくなるというか…。
      夜食べると次の日体重増えるから、朝カレー派ですよー〇
      2016.04.27 22:17
    • ぞうさん ぞうさん > sheepさん
      カレーは朝がいいんですか!知らなかったですー。
      2016.04.27 23:09
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.15 - 食べる種類が限られる「コンニャクダイエット」とは?

    化もされずに腸を通過していく。粉コンニャクは手作りコンニャクの材料として販売されているほか、ダイエット素材として薬局などでも見られるようになって ... コンニャクは水溶性食物繊維のグルコマンナンが豊富に含まれていて、脂肪を吸着して吸収を阻害することから ... の粉を摂ることをすすめている。板コンニャクや糸コンニャクは、凝固剤を用いて固形にしているが、これは歯で噛んで細かくした ... vol.15 - 食べる種類が限られる「コンニャクダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 低炭水化物ダイエット1週間ダイエットレシピを無料公開。うつ病・糖尿病も改善?

    さひクリニックでは、このコンニャクを原料として造られた米粒状の食品コンニャクライスを活用した ...  佐賀県にある『あさひクリニック』(三浦一秀院長)は、4月30日、低炭水化物ダイエット1週間ダイエットレシピを公開した ... さひクリニックの三浦院長によれば、体質を改善するには血糖値をコントロールする必要がある。食事に含まれる炭水化物をコン ... 低炭水化物ダイエット1週間ダイエットレシピを無料公開。うつ病・糖尿病も改善? ...

    ダイエットNEWS
  • 鈴鹿サーキットホテル

    白子駅 オープンカーでのパレードなど、サーキットらしい演出が楽しめる舞台として人気! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mog子
  • an@糖質制限
  • おじょおじょじょ
  • ゆず☺︎
  • 蘭
  • ガラスのうさぎ
  • まおまお
  • みやな
  • 透子
  • りな
  • みーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • mog子
  • まおまお
  • an@糖質制限
  • ゆず☺︎
  • 透子
  • りな
  • ガラスのうさぎ
  • みやな
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ぞうさん
ぞうさん

148cm 86kg

日記
23
ライバル
11
被ライバル
8