13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.8kg 55kg 52% (あと4.8kg) 163.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.5cm モデル

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2016年04月27日

  • みいこ



    朝♪パンケーキ1枚



    昼♪かぼちゃの煮物2切れ、味噌汁、鶏手羽元2本


    間♪パイナップル



    夜♪ご飯半分、豚肉ソテー、かぼちゃと大根の味噌汁、キャベツ



    お通じあり。


    只今、反復浴中( °∇^)
    早くも停滞期なのか、減りが早かったからか変わらなかった今日の体重。
    今月もあと3日!
    59キロ台維持したい!
    あわよくば減ってほしい!(笑)

    カロリー合計:19:36
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みいこ

163.5cm 59.9kg

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