960カロリー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.5kg 43kg 74% (あと1.5kg) 155.5cm 44.5kgの体型
    体脂肪 24.8% 20.8% 0% 155.5cm 体重とBMI

 » 
2016年04月27日

  • mikiii

    朝 サラダ、ハムチーズトースト、
    ヨーグルト 300カロリー

    間食 アイス 160カロリー

    夜 サラダ、きんぴらごぼう、カジキ、
    ネバネバサラダ?(長芋めかぶオクラ納豆)
    ヨーグルト 500カロリー

    カロリー合計:19:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ... じこ、いくら マグネシウム(Mg:magnesium) 300 ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、「ろーそん亭」2周年を記念しカロリー500kcal以下の弁当を発売

    野菜ごはん(オクラとめかぶ)」の5種類。  また、3月5日からは「素材のご褒美」シリーズ ... 味を抑えながら深みのある味に仕上げている。  今回発売される「素材のご褒美」シリーズは、「とろとろ玉子の親子丼」、「海老とオクラの銀あんオムライス ... 」、「チキンマサラカレー(小盛)」、「彩り野菜のハンバーグごはん」「ネバネバ ... ローソン、「ろーそん亭」2周年を記念しカロリー500kcal以下の弁当を発売 ...

    ダイエットNEWS
  • 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店

    ニュートラム南港ポートタウン線「中ふ頭」駅 挙式9万8000円+会食19万6000円で叶うハイアットリージェンシー大阪での上質結婚式 ... 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひら
  • eriko
  • だでぃ。
  • asami
  • さら
  • みきりん
  • marisa/毎日楽しむ
  • mezase40kg
  • moe.
  • ぽちゃぴ
  • love
被ライバル - 全てを見る
  • eriko
  • ひら
  • だでぃ。
  • asami
  • みきりん
  • さら
  • お魚
  • marisa/毎日楽しむ
  • mezase40kg
  • ぽちゃぴ
  • love
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
mikiii
mikiii

155.5cm 45.3kg

日記
544
ライバル
26
被ライバル
27