156日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63kg 60kg 57% (あと3kg) 150cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 体重とBMI

2016年04月27日

  • ゆうちゅー

    合宿で体重計れず。

    ペーパーテスト2回連続よっしゃー!
    明日は卒検♡受かりますよーに♡



    朝☀︎グラノーラ、塩パンセサミ274㌍、さくぱん抹茶136㌍

    昼☁︎塩パンセサミ274㌍、ベーグル231㌍

    夜⚡︎おにぎり218㌍、金ちゃんヌードル388㌍

    生理中 カロリー合計:19:58
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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