寝溜め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 54.1kg 56kg 100% (あと0kg) 176cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 体重とBMI

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2016年04月27日

  • 橙

    お茶漬けと麻婆茄子と豚の生姜焼きとご飯が昼食。

    イカのピリ辛炒めが夕食。

    お菓子盛り沢山が間食。


    久しぶりにたっぷり眠った。寝溜めはいいとして、食い溜めは余計だった。

    生理中 カロリー合計:20:15
    •  
    • コメント3件
    • チョー偏食 チョー偏食 今日の 夕方、ボーーっとして。ボーーーっとして。
      ボーーーっとが治らないので。
      チョコレートを食べてみたら、シャキッとしたwww

      ああ、もう間食中毒になってると思いました。

      橙さんは、普段ちゃんと3食食べてて、エライよね。
      ワタシは、1日1食で、あとはあずきバーとかオヤツを食べてたりしたのよ。
      昔。。。(←実はつい最近まで(ノω・`。))

      今は、作り置きの痩せるオカズを作って
      生活改善を目指してます (’◇’)ゞ
      2016.04.27 20:31
    • yacco yacco 睡眠で痩せるのは本当でしたか。
      リセットできてますね^o^

      息子の夜泣きで太るのか⁈
      おぃ、息子。このヤローo(`ω´ )o
      2016.04.28 00:06
    • わうけん わうけん あれー?朝飯書いてないですねー?昼まで寝てたとか(笑) 2016.04.28 05:08
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176cm 57kg

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