朝からばたばた〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.5kg 45kg 8% (あと15.5kg) 155cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年04月27日

  • にゃんこ

    本当は同じ時間に体重計乗らなきゃいけないと思うけど、今日朝からドタバタで明日も仕事終わりにすぐ飲み会で不規則になりそう(泣)

    勿論、飲み会のために今から節制しております〜
    ゆるくね(笑)


    朝★ギリシャヨーグルト、こーひー

    昼★キャベツとおからのグラタン風

    夜★こんにゃく炒め

    間食☆プリン、パルスイート入りコーヒー(手作り)

    今回手作り品多くてカロリーかけない(-_-;)
    ダイエットしてる人のメニューじゃないのは重々承知です…ごめんなさい。

    その代わり運動します。
    今日の体重は上のものを全部食べて測った体重です!

    トイレの回数も増えたせいか、増えてなくてよかた…
    下剤等は使用してないのでおからパワーだとおもいます(;・∀・)

    カロリー合計:20:27
    •  
    • コメント2件
    • さち さち 今日も1日お疲れ様でした^ ^
      忙しいなか手作りのメニュー、すごいなー。私ならお惣菜とか買って済ませそう^^;
      明日の飲み会楽しんできてね
      2016.04.27 21:59
    • にゃんこ にゃんこ > さちさん

      きゃー!さちさん!コメント、ありがとうございます!!

      買いに行くのが面倒で手作りなんですよー(泣)
      自分好みに作るからカロリー、多いと思います…
      明日はたのしんできまーす!
      2016.04.28 00:02
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