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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 61.6kg 49.5kg 25% (あと12.1kg) 161.8cm 61.6kgの体型
    体脂肪 32% 34% 20% 161.8cm 標準

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2016年04月27日

  • りょちこ

    今日はアルバイトを頑張りました。


    朝:なし

    昼:筍ご飯1杯、生春巻き1本、水菜と大根サラダ

    夜:もやしと菜の花たっぷりタイ風蒸し鳥ラーメン、水菜と大根のサラダ

    カロリー合計:20:28
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りょちこ
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