断食③ 5日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 75.2kg 65kg 43% (あと10.2kg) 161cm 75.2kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 0% 161cm 体重とBMI

 » 
2016年04月27日

  • ななこ

    地味に体重の最高記録(少ないほうの!)達成です( ˘ω˘ )
    ほんと地味にだけどね!久しぶりになので嬉しいわ!><



    今日は前日の草むしりの筋肉痛から始まり測定をへて酒で終わる1日でした。
    まだ終わってないけど。
    炭酸水が切れてから水分を補給する量が減ってきてしまってショック(;・∀・) 炭酸水も500ミリ48本で1500円くらいするのでダイエットしてるから節約~と思って1ケ月くらい買ってなかったんですがやっぱりダメだなぁ。あっという間に飲んじゃうので結構痛いのね(;・∀・) 1か月1ケース1500円だったらまあいいのかなと思うのですが貧乏性発揮でなかなか…。でもやっぱり必要なので今から楽天で買おうと思うます。フルーツ酢もちゃんと定番にしたいし!
    夏フルーツが漬けたいですねぇ(*´▽`*)今は何が旬かしら!


    カロリー合計:20:38
    •  
    • コメント2件
    • みゆ みゆ 飲み物だけで なにも食べないなんて凄すぎです>_<
      あたしは、今日もおやつまで、、、
      がんばります(๑•̀╰╯•́)و.。.:*✧
      2016.04.27 22:46
    • ななこ ななこ > みゆさん
      思ったほど大変じゃないんですよこれが(^ ^) 食べ物と運動共にしないので管理要らずなんです。なんも考えなくていい、ただ食べずにいればいい。
      おやつはダイエットの大敵でありながら気分転換に効果的で難しいですよねっ。
      2016.04.28 18:16
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    、食事の量が少しくらい増えても太れにくくなります。 節約型の体質になってしまったらダイエットし ... できるだけ短い期間で、できるだけ気になる部分の体脂肪を減らしたいというのは、ダイエットを希望する ... 、ダイエットのプランを考えるときには1か月に2~3kgまでというように、無理のない目標を立てるようにして ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    。) 【食習慣を見直そう】 普段だったらダイエットをすれば!と思いますが、妊娠中は無理に体重を落とそうとしたりするのはかえって ... うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... り、調理法を考えたりするようになりました。この習慣は出産後も続けていけたら、産後の体重戻しにも役立てられるかなと思っています ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • 呉阪急ホテル

    呉駅 みんなと作るとっておきの1日。“ここから”始まる1日1組ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
オタクだからこそ出来るダイエットを考える!(`・ω・´)
ダイエットクラブにオタ系のコミュは数あれど特にダイエットに沿ったテーマも無かったせいか立っては過疎り、ま...
アラサーのがむしゃらダイエット♥︎
もぅすぐ29歳で毎年夏前にダイエット宣言するも撃沈。。。今年の夏は20代最後の夏になるので今年こそは絶対...
ライバル - 全てを見る
  • chikaramizu
  • くらげのこ
  • ふーさん
  • いつか
  • ゆかにゃん
  • みか
  • ミルテ
  • みゆ
  • 食べ過ぎ にゃんこ
  • なな
  • piku☆(産後9ヶ月)
被ライバル - 全てを見る
  • はらぺこあおむし
  • はむ子
  • chikaramizu
  • メイメイ
  • あり
  • みぃひろこ
  • くらげのこ
  • ちょも
  • くまちゃん
  • みか
  • ふーさん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ななこ
ななこ

161cm 73.5kg

日記
91
ライバル
24
被ライバル
37