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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 59kg 53kg 4% (あと6kg) 151cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 美容

2016年04月27日

  • ぱぱんだ09

    いか〜ん、体重がみるみる戻っていく…減らすのはすごく苦労するのに、増えるのは一瞬なんだよなぁT_T
    今日は上の子が新たに不調を訴え朝から病院へ。でも大丈夫そうだったので幼稚園に行かせたらお昼近く。
    子供の看病だらけでイライラというか滅入るというか…ってことでマックへGoしてしまいました(ー ー;)新商品ボリュームあってうましでした!
    甘えは今日まで。また明日から頑張るぞ‼︎

    リンパマッサージ ○
    筋トレ ×
    ストレッチ ○

    朝食

    卵焼き2切れ
    0kcal(1食分)

    昼食

    クラブハウスビーフ
    0kcal(1食分)マクドナルド
    ポテトS半分
    0kcal(1食分)マクドナルド
    アイスカフェオレ
    0kcal(1食分)マクドナルド

    夕食

    ホットヨーグルト
    0kcal(1食分)
    かぼちゃのサラダ
    0kcal(1食分)
    さけるチーズ
    0kcal(1食分)

    間食

    鳥ハム 4枚くらい
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal20:42
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ぱぱんだ09
ぱぱんだ09

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