4月27日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.8kg 49kg 29% (あと7.8kg) 158cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年04月27日

  • カレン


    体重は56.2
    コーンフレーク
    お茶


    サラダ
    胸肉
    ソルティライチ
    ゆで卵


    お茶
    サラダ
    かぼちゃ3切れ

    筋トレ
    いつも通り×3セット
    +ストレッチ
    体感トレーニング30秒×3セット


    カロリー合計:21:11
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カレン
カレン

158cm 50.8kg

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