1749日目*4月27日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.2kg 52kg 66% (あと1.2kg) 169.5cm 53.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 標準

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2016年04月27日

  • まさみ

    朝測定時:53.8キロ
    夜ご飯前測定時:53.2キロ
    寝る前(22:39)測定時:53.8キロ
    1183kcal
    間食:キットカット2枚(128)、ミニチョコパイ2個(148)、まがりせんべい(49)、チロルチョコ3個(150)
    夜:あんバターどら焼き(280)、あん&マーガリンフランス(428)、0カロリーカルピス

    4月21日木朝56.8◯、寝る前55.6〇
    4月22日金朝55.4〇、寝る前54.4×
    4月23日土朝54×、寝る前54集まりあり×
    4月24日日朝53.6×、寝る前53.6予定あるかも×
    (追加)
    4月25日月最低53.6◯、寝る前53.6×
    4月26日火最低52.8×、寝る前53.6×
    4月27日水最低52.6×、寝る前53.4×
    4月28日木最低52.4、寝る前53.2
    4月29日金最低52.2、寝る前52.2
    4月30日土最低52

    朝ショックやったけど、最低53.2でほっ。
    明日こそ最後の踏ん張り。
    明後日は外食あるかもしれんし。
    頑張るぞー!ふぬー!

    では〜

    生理中 カロリー合計:1183kcal21:21
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まさみ
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169.5cm 53.6kg

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