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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62kg 50kg 7% (あと12kg) 162.5cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.5cm 体重とBMI

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2016年04月27日

  • Ⓜ️arin

    動いてないカツ食べまくり

    朝食

    ごはん
    300kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    700kcal(1食分)

    夕食

    おすし
    900kcal(1食分)

    間食

    クッキープリッツわらびもち
    600kcal(1食分)

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    カロリー合計:2500kcal21:37
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実践中のダイエット方法

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