食欲がとまらない。。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 65.7kg 58kg 0% (あと7.7kg) 166cm 65.7kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 28% 166cm 標準

2016年04月27日

  • はく・べい

    出張のため体重測れず。

    朝 カプチーノ チョコパン
    昼 ラーメン カレー
    夜 餃子 麻婆丼


    麻婆丼の米がメガ盛りでひいた。
    ごはん食べ過ぎたのでお酒を控えた。

    カロリー合計:21:45

実践中のダイエット方法

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はく・べい
はく・べい

166cm 63.1kg

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