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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 58.8kg 57kg 0% (あと1.8kg) 162cm 58.8kgの体型
    体脂肪 29% 29.1% 27% 162cm 平均

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2016年04月27日

  • シロイロ

    少なく食べて多く動く
    と心がけてるつもりなんだけど、動けてないなー
    隙があると休もうとしてばかり。
    もっとまめに動かねば。
    今日は食べ過ぎないで過ごせた。

    ダイエットの為にしたこと:
    ワンダーコアスマート
    ストレッチ少し

    カロリー合計:21:49
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