いい加減にしなさい!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 71.6kg 65kg 0% (あと6.6kg) 154cm 71.6kgの体型
    体脂肪 41% 47% 39% 154cm 平均

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2016年04月27日

  • さーりん

    朝食
    ザンギパン
    サツマイモのデニッシュ
    ウーロン茶
    牛乳

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+味道楽ふりかけ)
    コールスロー
    玉子焼き
    鶏のチーズカレー焼き
    白身魚のフライ
    緑茶

    夕食
    塩ラーメン

    カロリー合計:1363kcal21:52
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さーりん
さーりん

154cm 71.2kg

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