17日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.9kg 77.1kg 59kg 4% (あと18.1kg) 168cm 77.1kgの体型
    体脂肪 38.1% 38.9% 0% 168cm 美容

2016年04月27日

  • あおりんご

    *食事
    12:30 ナポリタン、ペペロンチーノ半分ずつ、アイス(爽イチゴヨーグルト)
    15:00 あおりんご1個

    *運動 なし

    *仕事 休み

    *お通じ ○

    今日は生理1日目で体調もメンタルも最悪の1日。仕事休み取っててよかった。PMSが年々辛くなってきてて、うつ状態がひどい。これがダイエットと人間関係を壊す原因だと感じる。
    どうしたら自分のメンタルをコントロールできるかわからない。

    生理中 カロリー合計:21:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    をすることで食べる量な内容をコントロールしようというわけです。 一緒にダイエット ... 功率は高いといえる。 そのダイエット法が同じものであって、それに取り組む仲間が同じタイプであれば、もっと成功率は高くな ... ”。 これは食事を始めて5分ほどしてから、半分ほどを食べたときに箸を止めて、友達にメールを ... vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】江口洋介×本木雅弘 同時代を生きてきた2人が語る仕事、家族

    原役としてこちらの言わんとする言葉を吐き出すのか? 飲みこむのか? そこのやりとりが面白かったですね。現場に行って肉声を聞くまで、こっちの芝居がどう出るかわか ... つか日本にエネルギー危機が来るぞ』とつぶやいて、それが心に残ってこの仕事を志した人もいれば、地元に古くからあるその開発センタ ... ういうことが社会にあるけど、お前はどう思う? このニュースに何を感じた? 子供が成長し、そういった話題の会話もするようになってから ... 【インタビュー】江口洋介×本木雅弘 同時代を生きてきた2人が語る仕事、家族 ...

    ダイエットNEWS
  • インターコンチネンタルホテル大阪

    JR大阪駅 大阪駅直結『グランフロント大阪』の世界的ラグジュアリーホテルで理想のウエディング ... インターコンチネンタルホテル大阪 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さんな
被ライバル - 全てを見る
  • ごばめっぽ
  • さんな
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
あおりんご
あおりんご

168cm 74kg

日記
48
ライバル
1
被ライバル
2