減りましたが、

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.9kg 52kg 17% (あと9.9kg) 165cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 24% 165cm 理想

 » 
2016年04月27日

  • 188

    お通じは×

    食べた内容も…

    煎餅やら食べちゃったしね。。。


    連休前の残業続きのせいだ。




    言い訳だな(>_<)

    カロリー合計:22:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    の食事をすると薄れていきます。1日前、2日前の食事の内容が思い出せないということだと、食べすぎたこと、エネルギー量が高かった ... ことを反省して、食べる量を減らすということができにくくなります。写メで記録して、それを思い出しながら食事をすることで食べる量な内容 ... すか? よく噛んで食べれば食べるのにかかる時間は長くなりますが、食事の内容が軟らかいものだった ...

    ダイエットラボ
  • 連休前に見直そう! 管理栄養士の伊達氏がコミックで指摘する「間違いだらけの食生活」

    れば太らないのか、知ることではないだろうか。  そこで注目したいのが、“食べて痩せる”ことをテーマにした書籍を多数執筆した ... 生活」を抜粋しよう。  ■伊達氏が指摘する「間違いだらけの食生活」  ・朝のお通じ ... 」(12月28日から1月5日まで)を取得する人もいるだろう。  9連休はうれしいが、同時に「食べ ... 連休前に見直そう! 管理栄養士の伊達氏がコミックで指摘する「間違いだらけの食生活」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Roco
  • るう♡目指せ55(・・;)
  • madocafe
  • もじゃ
  • momo
  • 若
  • 美紀ママ
  • 目指せ美ママ
  • ひー
  • もふもふ
  • iku
被ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • Roco
  • みや@アラフォー
  • momo
  • るう♡目指せ55(・・;)
  • madocafe
  • もじゃ
  • 美紀ママ
  • るぅママ
  • 目指せ美ママ
  • あいあい
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
188
188

165cm 63.6kg

日記
297
ライバル
15
被ライバル
19