測ってないけど(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 50kg 0% (あと6kg) 155cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年04月27日

  • じゅん

    朝、味噌汁
    間、チーズ、こんにゃくゼリー
    昼、サラダ、旨辛豆腐、きんぴら
    夜、サラダ、味噌汁、山菜の天ぷら

    フラフープ30分
    スクワット20回

    カロリー合計:22:19
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実践中のダイエット方法

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155cm 54.2kg

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