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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 63kg 55.5kg 6% (あと7.5kg) 157.7cm 63kgの体型
    体脂肪 33% 32.2% 25% 157.7cm 体重とBMI

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2016年04月27日

  • みき

    起床◉6:50
    便◉1回
    運動◉なし

    朝食

    ブラッドオランジーナ少し、食パン少し
    0kcal(1食分)

    昼食

    ドリア
    0kcal(1食分)

    夕食

    鯖の醤油煮、キムチチャーハン、だし巻き卵2つ
    0kcal(1食分)

    間食

    ポテチ半分、チョコパイ、カスタードパイ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal22:23
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みき
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157.7cm 63kg

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