腰のペイン注射

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 52.5kg 45kg 0% (あと7.5kg) 150cm 52.5kgの体型
    体脂肪 32.5% 32.7% 27% 150cm モデル

 » 
2016年04月27日

  • ひさりん

    2カ月ほど前から注射を打ち始めました

    一種の麻酔です

    打った時はお風呂に入れないので今日は我慢です

    朝:プロテイン

    昼:蒸し鶏のパスタサラダ
      カフェラテ

    夜:春キャベツとたまごの炒め物
      炒飯
      じゃがいものチーズがレット

    私は相変わらず仕事の為味見だけです

    カロリー合計:22:27
    •  
    • コメント4件
    • めぐこ めぐこ 注射大変ですね><痛そうです(´・ω・`)
      ヘルシーな食事でいい感じですね(*'▽')お仕事お疲れ様です><
      2016.04.27 23:18
    • さくら(ばあや) さくら(ばあや) だ、大変でしたね、少しでも楽になりますように。

      治療頑張ってください。
      2016.04.28 03:29
    • ひさりん ひさりん > めぐこさん
      痛みは先生によって違います(笑)
      痛みには強い方なので我慢できます

      体重が増えると足腰への負担は1キロにつき
      3倍の負担があるそうです
      だからこそダイエットしないと
      いけないんですよ
      2016.04.29 00:17
    • ひさりん ひさりん > さくら(ランナー様ライバル登録させて下さいませ)さん
      整体等にもずっと行っていましたが
      あまり変わらないしやっぱり値段が高いし・・・
      注射は治療なので保険がきくので・・・

      最近の天気のせいか調子悪いので
      2週間おきのでしたが来週また行きます
      2016.04.29 00:25
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