減らんなー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.5kg 46kg 0% (あと10.5kg) 150cm 56.5kgの体型
    体脂肪 31% 30.7% 20% 150cm 平均

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2016年04月27日

  • ぐでらり

    今朝もジムで一時間の有酸素運動してきた。

    でも、走ってるとトイレに行きたくなるのは何でだろ?
    うーん、いいんだけど、めんどくさいんだよね( ̄▽ ̄;)
    だいたい、20分ぐらいで行きたくなって、出るんだよね、ちゃんと。

    ランニングマシンのYouTubeで、男子バレーボールの去年のワールドカップ観戦しながら、走ってます。それがいいみたいで、一時間もあっという間❗

    前はドラマ診て走ってたんだけど、それだと、20分ももたなくて、今は、試合の続き見たさに、通ってるみたいなもんです
    明日は、チュジニア戦だー早くみたいなー

    カロリー合計:22:54
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ぐでらり
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150cm 56.8kg

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