113日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 64.9kg 56.5kg 2% (あと8.4kg) 160cm 64.9kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.9% 25% 160cm 平均

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2016年04月27日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:ヨーグルト・納豆・バナナ・青汁・おからロール
    昼ごはん:ご飯・シュウマイ・イカフライ・アイス
    夜ごはん:チューハイ

    カロリー合計:23:00
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160cm 61.7kg

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