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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.9kg 47.2kg 45kg 55% (あと2.2kg) 155cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年04月27日

  • はまたに



    朝:super food cube2つ
    グラノーラ
    調整豆乳

    昼:蒸し鶏のボウルサラダ

    間食:博多とおりもん
    グラノーラ

    夜:super food cube6つ


    順調に体重が増えてる( ; ; )
    明日は休みやから頑張れるかな、
    ライブの後ラーメンになっても
    断れる自信はない( ; ; )
    意思の弱さ…

    生理中 カロリー合計:23:06
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実践中のダイエット方法

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はまたに
はまたに

155cm 46kg

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