20160427 day3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 79.8kg 52kg 9% (あと27.8kg) 159.8cm 79.8kgの体型
    体脂肪 41% 41.2% 22% 159.8cm 理想

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2016年04月27日

  • 詩海

    〈朝〉
    ○さつまいも
    〈昼〉
    ○サラダ
    ○ゆでたまご
    ○スープはるさめ
    〈夜〉
    ○さつまいも
    ○炭酸水
    〈間食〉
    ○あめ
    ○グミ
    〈歩数〉
    8,985歩

    一日一万歩が目安だけどひと駅歩いたくらいじゃ一万歩達成できないな〜

    今日は習い事で帰りが遅くなったからさつまいもと炭酸水ですませた。
    口さみしいけど気のせい気のせい。。

    カロリー合計:23:07
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159.8cm 79.6kg

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