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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.5kg 44kg 7% (あと6.5kg) 154.2cm 50.5kgの体型
    体脂肪 28.9% 30.4% 21% 154.2cm 標準

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2016年04月27日

  • うい

    今日は少し、頑張れたかなー。
    野菜スープにしたり、
    夜はプロテイン置き換え!

    明日は出掛けるから外食だけど
    食べすぎないように気をつけよー

    カロリー合計:23:11
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実践中のダイエット方法

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154.2cm 49.8kg

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