食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.4kg 54kg 26% (あと4.4kg) 163cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 美容

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2016年04月27日

  • らふぇ

    朝昼:さつまいも、中華スープ(春雨、卵、ごま、ネギ)
    夜:ご飯1杯、豚肉の生姜焼き、鮭、サラダ(レタス、玉ねぎ、にんじん、茹で卵)
    間食:かるかん
    飲み物:アイスコーヒー、アイスティー


    カロリー合計:1600kcal23:17
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らふぇ
らふぇ

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