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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 61.1kg 56kg 0% (あと5.1kg) 163.5cm 61.1kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 163.5cm 体重とBMI

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2016年04月27日

  • もとはす

    朝、カレーライス
    昼、お稲荷さん
    間食、お味噌汁
    夜、ラーメン

    カロリー合計:23:46
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実践中のダイエット方法

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