久々

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.1kg 45kg 3% (あと8.1kg) 154cm 53.1kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 20% 154cm 体重とBMI

 » 
2016年04月27日

  • あやこ

    もうすぐ52台。
    今日行けるかなって思ったんだけどな…
    今日は便通もなかったから明日は増えてるだろうな。やだなー。


    肉まん1個


    一口あんドーナツ4個


    煮物すこし
    アスパラと鶏肉の炒め物(鶏肉1個)
    いんげんの胡麻和えすこし

    カロリー合計:23:48
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実践中のダイエット方法

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あやこ
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154cm 52.7kg

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