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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60.3kg 53kg 33% (あと7.3kg) 167cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 理想

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2016年04月27日

  • fu-

    【朝】ヨーグルト
    【昼】唐揚げカレー
    【夜】煮物、チャーシューサラダ、大学芋、みそ汁

    今日は実家で夜ご飯だったので、
    ジムにも行けず、ご飯も普通に、、、

    昼で調整するべきでした( ´;o;` )

    カロリー合計:00:31
    •  
    • コメント1件
    • こじこじ こじこじ ドンマイ! 2016.04.28 07:21
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167cm 58.6kg

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