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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 61.3kg 55kg 23% (あと6.3kg) 161cm 61.3kgの体型
    体脂肪 33% 30.3% 28% 161cm 平均

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2016年04月27日

  • riko

    昼 サンドイッチ グラノーラ 牛乳
    ハム ベーコン
    間食 ミルクティー ケーキ
    夜 おにぎり一個 焼き菓子一個 クッキー一個
    深夜 レタスとポン酢 サラダ 鶏胸肉少し

    運動なし

    カロリー合計:00:41
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 ぽん酢美味しいですよね
      *✧₊(”✪͡◡ू✪͡”)
      2016.05.10 21:33
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