40日目:記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53.6kg 53kg 84% (あと0.6kg) 168cm 53.6kgの体型
    体脂肪 26% 23.5% 20% 168cm 美容

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2016年04月26日

  • うにポコ

    朝:納豆おろし
      キャベツの千切り
      シナチク

    夜:グリーンカレー(ライスのかわりに千切りキャベツ)

    飲料:ミスティオグレープ半分 ソイラテ

    カロリー合計:01:32
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実践中のダイエット方法

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うにポコ
うにポコ

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