実感しました

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.3kg 56kg 8% (あと7.3kg) 160cm 63.3kgの体型
    体脂肪 31% 29.7% 25% 160cm 理想

 » 
2016年04月27日

  • ももこ

    服屋さんにいって、なんと自分は太ってることかと再確認。
    朝…フルグラ、スープ、コーヒー
    昼…お弁当。アスパラとベーコンの炒め物、卵焼き、塩サバ、ごはん。
    夜…回転寿司

    カロリー合計:02:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    で、太っている人の周りには太っている人が集まってくることもある。 うんと太っている人の隣にい ... は参考になりますが、食べているものだけでなく活動なども見習うようにします。 太っている人から学べること ... れば、少しくらい太っていても気にならなくなるということかもしれないが、太って ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    わり中は食べるもの、そして飲み物にも苦労しました。水やルイボスティ・タンポポコーヒー・グレープフル ... ーツなどを適量摂るなどするといいと思います。私は通常朝ごはんの後に食べていたフルーツやヨーグルトを間食に回すことで、トータルの食べる量を調整しました ... ーツジュースなど、いろんなものを試しましたがどれもダメで、最終的にたどり着いたのが、ノンカフェインの緑茶でした。水分が足りずに尿検査でも引っかかって ...

    ダイエットNEWS
  • シャルマ ルグラン マリアージュ

    宇都宮駅 花嫁&ゲストから口コミで人気のワケ…なんとゼクシィのサイトで大公開! ... シャルマ ルグラン マリアージュ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • あーーーな
  • akina
  • 菜々緒Style
被ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • あーーーな
  • akina
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ももこ
ももこ

160cm 62.2kg

日記
10
ライバル
4
被ライバル
3