無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.3kg 55kg 28% (あと9.3kg) 163cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 31% 0% 163cm 理想

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2016年04月27日

  • たぬー

    今日は新宿へ。よく歩いた!旦那さんもお休みだったけど初の別行動。お買い物楽しかったー!
    韓国コスメのまゆティントってやつ買ってきた。明日どうなってるか楽しみだー。
    夜ごはんは6時ぐらいに食べたので快適だったけど、深夜1時に次の日のお弁当を作りつまみ食い…_(:3 」∠)_やっちまった。

    お寿司のカロリーわからぬ。

    朝食

    ランチパック
    356kcal(2食分)

    昼食

    ソイジョイ
    148kcal(1食分)

    夕食

    お寿司
    0kcal(1食分)

    間食

    わさびおかき
    128kcal(1食分)
    アーモンドチョコ
    144kcal(6個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:776kcal02:14
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実践中のダイエット方法

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