2016年04月27日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 99.1kg 80kg 37% (あと19.1kg) 183cm 99.1kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 標準

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2016年04月27日

  • カズ

    自転車(緑)8.02km 25分 速度A19.04km/h M33.82km/h
    スピンバイク 60分

    雨がポツポツ小降りだからクロスバイクで出てみたけど、雨が強まって終了、しっかりメンテ。
    この前買ったクロスとロード用のシューズ2足にクリート取り付け。

    カロリー合計:02:52
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