昨日の体重を維持出来なかった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 49kg 50kg 100% (あと0kg) 163cm 49kgの体型
    体脂肪 25.7% 26% 20.7% 163cm 標準

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2016年04月28日

  • よね

    あーあ

    400g増えた

    今日から昼ごはんはしっかり食べ、
    眠くならないように気を付ける習慣を身につける練習する。

    朝水
    昼一風堂カップラーメン
    チョコクッキー1枚
    夜アイス
    鶏から醤油

    カロリー合計:03:28
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163cm 54.7kg

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