17日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 57.4kg 44kg 22% (あと13.4kg) 153.5cm 57.4kgの体型
    体脂肪 35% 33.8% 20% 153.5cm 標準

 » 
2016年04月28日

  • rai

    増加…
    原因はレーズンサンドだ~
    家庭訪問が終わって暴食してしまったよ(;´д`)
    生理も終わって痩せやすくなってるはず!
    今日も頑張ろう‼

    朝食
    白米 半分
    タラコ
    筍とがんもの煮物
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    スリムアップスリム

    夕食
    唐揚げ 2個
    オムライス 子供の残り
    緑茶(難デキ入)

    間食
    キノコのマリネ
    サラダチキン 109㌍
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    カロリー合計:05:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.97 - 脂肪の分解を促進するサプリメントとは?

    を飲んでから運動をすると脂肪が減少しやすくなっていますが、反応がよくない人は運動の効果が出にくくなっています。運動の30分ほど前にコーヒー ... ドレナリンが分泌されたときにβ3アドレナリン受容体の反応がよい人は、コーヒーや緑茶 ... 中でもエノキタケに多く含まれています。多く含まれているものの、キノコの細胞膜の食物繊維は非常に硬くて、普通に切ったり、噛 ...

    ダイエットラボ
  • ダイエッターに嬉しい4商品が一挙に新発売!

    菌』、『スリムアップスリム 4種の植物オイルカプセル』となっている。  スーパーフード「大豆」に加え、乳 ...  アサヒグループ食品は8月29日、ダイエットサポート食品の「スリムアップスリム」シリーズから、4 ... おり、注目しておきたいスーパーフードのひとつだ。  『スリムアップスリム 4 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぷーこ
  • みおりお
  • クロ
  • ゆの
被ライバル - 全てを見る
  • ひまわり
  • WMAT
  • みおりお
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • みいた
  • み。
  • ちゃめ
  • びすこ
  • megu
  • ぱ味ゅ
  • あーたん
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
rai
rai

153.5cm 45.2kg

日記
242
ライバル
4
被ライバル
23