体重測定と昨日の反省

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 64.6kg 52kg 45% (あと12.6kg) 153cm 64.6kgの体型
    体脂肪 38% 36.5% 27% 153cm 標準

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2016年04月28日

  • まな


    昨日は夜食たべてしまったよ( ˙-˙ )
    観劇の帰り旦那がラーメン屋で待機してたので旦那のラーメンを3分の1くらいかな?もらってコンビニでピザまんと肉まん買って半分こした( 笑 )
    1番やってはいけない寝る前の胃に食べ物投入・・・

    反省m(*_ _)m

    カロリー合計:06:56
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153cm 62kg

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