2016.04.28金朝)71.6 23.6 26.3 50

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 71.6kg 70kg 79% (あと1.6kg) 164.5cm 71.6kgの体型
    体脂肪 25.2% 23.6% 15% 164.5cm 美容

2016年04月28日

  • おーじーあい

    昨日からの変化+0.1kg
    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:06:56
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実践中のダイエット方法

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164.5cm 70.3kg

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