久しぶりの体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 66.4kg 64kg 68% (あと2.4kg) 156cm 66.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

2016年04月28日

  • ふっちゃん

    どうしても食べてしまう。
    体重増加しているのはわかっているのでこわくて体重計にのっていなかった。
    でも本気で痩せたいなら現実を見ないと、どんどん食べてしまう。
    冬に約2ヶ月で5キロ痩せれたんだから、夏前までにまた5キロ落としたい。

    まずは
    食べ物を控える。
    ゴロゴロしない
    を心がける。


    カロリー合計:07:01
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