20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 55.3kg 49.3kg 26% (あと6kg) 157cm 55.3kgの体型
    体脂肪 33.6% 32.9% 25% 157cm モデル

2016年04月28日

  • 万年ダイエッターからの卒業

    明日からGW(*^_^*)
    連休で体重増えないように気を付けねば…。

    朝 卵サンド ヨーグルト レタスサラダ
    昼 チキンサラダ
    夜 プロテイン 納豆

    ジム

    カロリー合計:07:19
    •  
    • コメント2件
    • みっちゃん みっちゃん おはようございま〜〜す♡

      それですね(^◇^;)

      私も5連休!休み中は誘惑がいっぱいなので気をつけないとですね(⌒-⌒; )
      2016.04.28 09:38
    • 万年ダイエッターからの卒業 万年ダイエッターからの卒業 > みっちゃんさん
      ですね~。
      誘惑に負けないように、もし負けた時は後日調整すれば良しっ(←自分に甘過ぎ!?笑)で、連休満喫しましょうね~♪
      2016.04.28 13:50
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