糖質制限 21日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 72.5kg 52kg 18% (あと20.5kg) 157cm 72.5kgの体型
    体脂肪 38% 42% 25% 157cm 理想

2016年04月28日

  • ゆーきゅん

    朝 10g
    ベーコンエッグ
    アボカド
    ブランパンココナッツオイル

    昼20g
    豚肉の味噌焼き
    アボカド
    ゆで卵
    0カロリーゼリー

    夜10g
    ホタテのバター焼き
    鶏肉醤油タレ焼き
    刺身
    ブランパンバター

    おやつ
    クルミ
    アーモンド
    クリームチーズ

    カロリー合計:07:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    イプリルフレッシュ 濃縮 3.96L/ケンコーコム 10位 コントレックス(Contrex) ナチュラルミネラルウォーター ... 10枚入/スピナ 5位 ケロッグ オールブラン 235g/日本ケロッグ 6位 三立 缶入カンパン ... 添加石鹸)/ミヨシ石鹸 6位 パックスナチュロン リップクリームN/太陽油脂 7位 カウブランド ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
  • ANAインターコンチネンタルホテル東京

    溜池山王 世界初の国際ホテルブランドとして長年培ってきた伝統とおもてなしで叶う、至福の一日 ... ANAインターコンチネンタルホテル東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のこママ
  • Romiqueen
  • ひまわり
  • マイマイ
  • ぽこ
  • maki
被ライバル - 全てを見る
  • のこママ
  • Romiqueen
  • ゆきうさぎまる
  • ひまわり
  • ぽこ
  • マイマイ
  • maki
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
ゆーきゅん
ゆーきゅん

157cm 68.5kg

日記
229
ライバル
6
被ライバル
7