(*^◯^*)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 58kg 53kg 62% (あと5kg) 158cm 58kgの体型
    体脂肪 32% 29% 25% 158cm 美容

 » 
2016年04月28日

  • ひとみん

    (≧∇≦)ここ一二週間で57キロ固定が目標!

    カロリー合計:08:05
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ こんにちは!

      着実に減ってますね^^
      毎日の運動が成果になってるとうれしいですねd(´ω`*)

      57キロ固定、しっかり監視してますね@@w
      +2キロになったら激しく唸ろうー♪ おつかれさま。
      2016.04.28 12:51
    • ひとみん ひとみん > すみれさん

      コメントありがとうございます( ^ω^ )頑張っていきます〜!
      2016.04.28 20:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

( ^ω^ ) (*^^*)

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    5×50(kg)×6(METS)×0.5時間=157.5kcal」となる。エクササイズガイドでは、週 ... れくらいウォーキングの時間を作ればよいですか? 運動になるウォーキングは10分間で1kmを歩くことを目指します。ウ ... 常生活の日本人の平均歩数は約7,000歩なので、1日に30分歩く時間を作るようにすればよいことになります。 毎日運動をするのと1週間 ...

    ダイエットラボ
  • 菊地亜美、“脱げるアイドル宣言”!2ヵ月半で-5.5キロ

    からのスタートとなっているが、実は今年の7月には約57キロだったことを告白。アイドリング!!!在 ...  元・アイドリング!!!の菊地亜美が2日、イベントで「公開体重測定」を行い、2ヵ月半で5.5キロ ... 業後、初めてのイベント出演となった。菊地は報道陣の前で「公開体重測定」を行い49.8キロ ... 菊地亜美、“脱げるアイドル宣言”!2ヵ月半で-5.5キロ ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・リトルチェルシー

    高松市香川総合体育館前バス停 感動ウエディングを、シンプル&イージーに!予算は7万3440円プラン/準備1週間で実現 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • クロ
  • すみれ
被ライバル - 全てを見る
  • あい
  • まきまき
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まる
  • あき
  • あお
  • クロ
  • さくら
  • すみれ
  • 森モリ太郎
  • ぽろっぽー おすみ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
ひとみん
ひとみん

158cm 54.7kg

日記
386
ライバル
4
被ライバル
13