4/28 食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 60.9kg 50kg 39% (あと10.9kg) 155cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

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2016年04月28日

  • ミルテ



    ゆで卵2つ、タケノコ入りピリ辛肉味噌、サニーレタス、パクチー、6Pチーズ2つ





    鶏とニラとタケノコの中華スープ、豚バラとタケノコの煮込み、パクチー




    スペアリブと大根のスープ、アジフライ、ズッキーニとトマトカップのオーブン焼き
    白ワイン、ハイボール

    カロリー合計:08:13
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ミルテ
ミルテ

155cm 57kg

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