リベンジ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.6kg 53kg 19% (あと3.6kg) 162cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

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2016年04月27日

  • nanako

    朝ごはん
    コーンぱん1つ
    たこめし半分
    めだまやき
    レタス
    キウイ半分
    ごまたまご


    昼ごはん
    おにぎり
    みりんぼし2つ
    玉子焼き
    青椒肉絲少し

    間食
    チョコ4つ
    こつぶっこ

    夜ごはん
    もやしとホウレン草のツナあえ
    ぶりのおろし煮
    高野豆腐
    味噌汁
    たこせん

    生理中 カロリー合計:08:15
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